GI dag för dag
Från och med imorgon så börjar jag och Mattias med ett 30-dagars program med GI-mat. Vi har precis kommit tillbaka från affären, vi har handlat till den första veckan. Och det blev svindyrt! Vi får väl verkligen hoppas att det gör någon skillnad.
Våra mål med 30-dagarsprogrammet är:
Gå ner i vikt, såklart!
Bli av med sockersuget (det blir ju ingen läsk, glass eller godis under 30 dagar)
Äta i normal tid, eftersom vi veckohandlat nu så kan vi börja med maten meddetsamma
Sluta äta ute så mycket (nu äter vi ute ca 3-4 gånger i veckan)
Vi får väl se hur det går. Ska försöka uppdatera ofta :D
Boken vi ska följa heter "GI dag för dag"
Morgondagen ser ut så här:
Frukost Naturell yoghurt med nötter, frön och jordgubbar
Lunch Tacosallad
Middag Stekt torsk med örtmajonnäs och stekta grönsaker
Hehe det är inte GI i den boken det är LCHF och gissar att ni kommer att må skunkigt om 3-7 dagar :D
/Robban
Lät gott!
Vi borde också verkligen göra något!
// Anna
